Cómo combatir la celulitis

Celulitis en piernas (combatir la celulitis)

Qué es la celulitis y cómo combatir la celulitis en piernas eficazmente



Celulitis en piernas:¿Cómo combatirla?

Cómo combatir la celulitis en piernas. Prevención de celulitis
Descubre las causas de aparición de la celulitis. La aparición de la celulitis en piernas tiene que ver con la herencia familiar y la influencia hormonal. Declara la guerra a la celulitis: cremas, dietas, ejercicios y tratamientos anticelulíticos. ¡Al ataque, guerra a la celulitis y piel de naranja!

Qué es la celulitis en piernas


La celulitis en piernas, también conocida como "piel de naranja", es causada por la acumulación de grasa, toxinas y líquidos en las piernas, nalgas y muslos. La celulitis afecta al 90% de las mujeres e incluyen diferentes fases de desarrollo. La alternativa para prevenirla o combatirla consiste en hacer ejercicio, seguir una dieta equilibrada y realizar tratamientos.

Descubre ahora cómo se forma celulitis. ¡Adiós a la celulitis!

Celulitis y sobrepeso: ¿Qué diferencia hay?


No es lo mismo la celulitis que el exceso de peso, ni se combaten del mismo modo. Si bien las personas obesas tienen una mayor tendencia a la celulitis, una persona delgada también puede sufrirla. El sobrepeso se suele deber a grasa acumulada que puede ser relativamente fácil de eliminar con dieta adecuada. En cambio, la celulitis es una perturbación del tejido subcutáneo por el mal funcionamiento de la microcirculación sanguínea. La consecuencia es una acumulación localizada de líquidos y grasa que da origen a los nódulos celulíticos que forman esos bultitos que se ven bajo la piel, la antiestética “piel de naranja”.

Etapas evolutivas de la celulitis en piernas


celulitis Celulitis edematosa
Este tipo de celulitis está presente principalmente en piernas, tobillos, pantorrillas, muslos y brazos y es causada por una acumulación de líquido (edema) en el tejido adiposo.

celulitis Celulitis fibrosa
En este tipo de celulitis, hay un aumento en la producción del tejido conectivo-fibroso, y el tejido adiposo es más duro, con la posible formación de pequeños nódulos.

celulitis Celulitis esclerótica
En este caso, los nódulos de grasa son más grandes y el tejido adiposo se vuelve aún más duro (esclerosis).

Prevención de celulitis: Cómo evitar la celulitis en piernas


La prevención de la celulitis en piernas requiere especial atención a los siguientes aspectos:

• Beber mucha agua;
• Comer muchas frutas y verduras;
• Seguir una alimentación saludable;
• Hacer deporte y una actividad física;
• Utilizar ropa no muy ajustada;
• Usar zapatos con tacones no muy altos;
• Una postura correcta;
• Eliminar el tabaco y el alcohol
• No cruzar las piernas;
• No ganar peso ni perder peso rápidamente;
• No permanecer sentada demasiadas horas;
• Mantener bajo control su peso corporal.